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Ma recette d’Energy Balls

Bonjour vous,

J’espère que vous allez bien.

Aujourd’hui je partage avec vous ma recette pour un snack énergétique et qui ne prend pas beaucoup de place dans l’estomac : les energy balls.

Ma recette d’Energy Balls

Les ingrédients

Pour une dizaine de boules :

  • 2 cuillères à soupe de purée de cacahuète maison (ou à défaut achetée en magasin bio)
  • 1 cuillère à soupe d’amandes en poudre
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 2 cuillères à soupe d’éclats de fèves de cacao
  • 1 petite poignée de baies de Goji
  • 4 dattes dénoyautées

La préparation

Mixez tous les ingrédients ensemble, formez des boules avec les doigts puis placez les deux heures au réfrigérateur.

Deux à trois de ces « balls » avant l’entraînement ou en recup après un running et vous déplacerez des montagnes!

 

Où je shoppe mes super foods

Pour cette recette, j’ai utilisé des produits de la marque Nu3. Un e shop ayant pour thème la « nutrition intelligente » avec une large gamme de produits naturels et bio.

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2 Comments

  • Reply
    Tani
    18 avril 2016 at 15 h 31 min

    Je note ! Bonne alternative aux barres de céréales maison. Merci !

    • Reply
      lananasblonde
      18 avril 2016 at 16 h 21 min

      et plus rapide 😉 mais j’aimerais bien tester ça aussi! bisous Tani

    Si tu veux me laisser un petit mot ça fait toujours plaisir :)

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