Sport Yoga

Ma matinée Yoga et Brunch au Café de Léoube à Bormes Les Mimosas

Bonjour vous,

J’espère que vous allez bien.

Lundi dernier, j’ai eu la chance de vivre une matinée pleine de sérénité et de bienveillance en me rendant au « Yoga-Brunch » au Café de Léoube sur la plage du Pellegrin.

Ce moment hors du temps et surtout ma rencontre avec Stéphanie m’ont donné envie de tout partager cela avec vous.

Ma matinée Yoga et Brunch au Café de Léoube à Bormes Les Mimosas

Le lieu

Nous avons découvert le Domaine Léoube au mois de mai dernier (retrouvez mon article ici). Depuis, nous sommes retournés à la plage de Pellegrin pour un dimanche « bronzette » avec déjeuner le midi au Café de Léoube.

Lors de ma première visite, Virginie et Salomé, nos charmantes hôtesses pour la journée, m’avait vraiment donné envie de découvrir les événements « Yoga Brunch » donnés les lundis pendant l’été.

Le cours de Hatha Yoga

Lundi dernier, je suis donc arrivée un peu avant 9h30 avec mon tapis de yoga.

J’ai été accueillie par la rayonnante Stéphanie, professeure de Hatha Yoga. Le Hatha Yoga est la forme la plus ancestrale du Yoga Indien. C’est une version assez douce et très posturale qui se rapproche beaucoup de la méditation éveillée.

Nous sommes une vingtaine, presque exclusivement des femmes, et de tous les âges. Tout le monde a le sourire et c’est dans cette belle ambiance que nous nous dirigeons sur la plage pour le cours de Yoga.

Après 1h30 de Hatha Yoga en plein air, je me sens calme et relaxée. J’ai adoré sentir la brise marine sur ma peau et me laisser guider par la voix douce et inspirante de Stéphanie.

« On avance sur son tapis comme on avance dans la vie ».

 

Le cours s’achève vers 11h, nous laissant une demi heure de temps libre pour discuter, nous promener, faire un plouf..

Le repas

Nous nous retrouvons un peu après au Café de Léoube pour un « brunch healthy ».

Pas vraiment un brunch en réalité car composé d’un jus frais, d’une salade composée et d’une boisson chaude mais cela m’a fait office de déjeuner savoureux et équilibré.

Je repars le corps détendu, l’esprit libre et le ventre plein.

Le tarif

Un tarif unique à 25 euros comprenant le cours de Yoga, le brunch et l’accès au parking privé de la plage.

Le cours de Hatha Yoga est accessible pour tous niveaux même si vous n’avait jamais fait de Yoga.

Les inscriptions se font sur le site de Samadhi Bien Être ou sur sa page Facebook.

Il reste 3 sessions avant la clôture de la saison 2017 : 31 juillet, 21 et 28 août.

Je porte un ensemble de chez Fabletics

 

Je vous souhaite une belle et lumineuse journée ♥

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