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porridge

Recettes

Overnight porridge parfumé au curcuma

Le Curcuma est une surprenante épice. C’est un puissant anti inflammatoire et la cannelle fait baisser l’indice glycémique. Son goût assez prononcé va très bien avec la cuisine indienne mais se marie aussi avec le sucré. Et je vais vous le prouver avec cette recette surprenante d’overnight porridge. Cette préparation à base de flocons d’avoine est sans cuisson et à réaliser la veille (d’où le terme overnight). La banane va venir sucrer naturellement. La purée de cacahuète et les graines…

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Recettes

Porridge au four

Je profite de ce dimanche matin glacial pour rester bien au chaud avec mon chéri. J’aurais du aller courir les…

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Recettes

Porridge au Vitaliseur

Bonjour vous, J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, je vous dévoile ma seconde recette élaborée pour le 3éme numéro du…

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