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Petit Déjeuner

Recettes

Houmous sucré

Le petit déjeuner est vraiment mon repas préféré de la journée ! J’adore varier les recettes de porridge, overnight, chia pudding, bol tout simple ou encore pancakes pour les dimanches matins. Il y a quelques temps, j’ai découvert un nouveau petit déjeuner riche en protéines végétales et terriblement gourmand : le houmous sucré. En plus, le pois chiche est riche en tryptophane, un acide aminé qui aide l’organisme à combattre l’anxiété et la dépression. Voilà pourquoi manger du houmous rendrais…

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Recettes

Muesli maison

Il y a quelques semaines, je vous partageais la recette du granola maison. Cela m’est venu après une réflexion dans…

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