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Ma recette de Smoothie Bowl Choco Coco et Maça

Bonjour vous,

J’espère que vous allez bien.

Je reviens vers vous en ce beau dimanche matin pour une recette de petit dejeuner bien frais, sain et gourmand : un smoothie choco-coco.

Ma recette de Smoothie Bowl Choco Coco et Maça

Les ingrédients

Pour un « bowl » :

  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de cacao cru
  • 200 mL de lait végétal
  • 2 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à café de poudre de maça
  • Facultatif : 1 dose de protéines végétales en poudre (j’utilise la Vegan Blend de chez MyProtein)
  • Pour le topping : copeaux de coco et noix du brésil

La préparation

Dans votre blender, mixez la banane avec le lait végétal.

Rajoutez tous les ingrédients en poudre (cacao, maça, protéines) puis mixez à nouveau.

Ajoutez ensuite les graines de chia et mixez pendant 2 minutes.

Versez dans un bol et ajoutez la coco et les noix du Brésil.

 

Pour cette recette, j’ai utilisé du Maça de chez Nu3 (15% de réduction avec le code LANANAS15) et j’ai trouvé le reste des ingrédients en magasin bio.

Je vous souhaite un très bon dimanche <3




Retrouvez une autre recette de Smoothie Bowl ici.

 

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  • Hypersensible et épanoui(e)
    11 juin 2016 at 19 h 00 min

    Je suis super fan des smoothies bowls. Je dessine même des mandalas dessus pour travailler ma patience en pleine conscience 🙂
    Super recette!

    • lananasblonde
      13 juin 2016 at 19 h 36 min

      des mandalas??? J’adorerais voir ça, le résultat doit être magnifique <3

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